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世界30カ国で展開するトレーニングジム

ゴールドジムとは初心者からプロのアスリートまで幅広い人たちに

ぴったりのプログラムを提供するフィットネスクラブです。

50年以上の歴史とトレーニングにおける実績で世界中で人気を集めています。

ゴールドジムは通いやすい場所にありサウナやシャワーも完備しているので

利用しやすさも魅力です。

今回はそんなゴールドジムについて紹介しましょう。

ゴールドジムの特徴★

日本では美しいプロポーションを維持するために

いろいろな運動を行っている人が少なくありません◎

自宅で運動をする人もいますが自宅は誘惑が多いため

フィットネスクラブやトレーニングジムなどを利用して

運動を行う人も多いです!

筋肉を付けて代謝を上げるには定期的なトレーニングが必要となります♪

ゴールドジムではさまざまな種類のトレーニングマシンもあり

経験豊富なトレーナーもいるので安心してトレーニングを続けることが可能です☆

またゴールドジムでは多彩な料金プランがあり好きなプランを

選ぶことができます!

昔は体の脂肪を落とすために無理なダイエットをして

健康を害してしまう人も少なくありませんでした(>_<)

しかし近年は無理のないダイエットを行う人が増えています★

ゴールドジムでトレーニングするとバランス良く筋肉を付けることができ

代謝を高めることができるでしょう◎

またジムではまったくの初心者でも楽しくトレーニングを続けられるように

効果的なプログラムが用意されています♪

海外でも利用できる!

中年になると鏡に映った自分の体を見てがっかりする人も少なくありません(>_<)

しかし筋肉はとても正直なので適切なトレーニングを続ければ

引き締まったボディが実現します☆

ゴールドジムはスタジオプログラムの種類が豊富なのが大きな特徴です◎

ゴールドジムの第一号店はアメリカのカリフォルニアで誕生しました!

その後サンタモニカ市に移転して多くのスポーツ選手が利用する

施設として有名になります★

2015年には世界30か国で300万人以上を超えるメンバーを持つ

屈指のフィットネスクラブに成長しました♪

マスターメンバーになると海外のゴールドジムも利用することができます☆

インターナショナルパスポートがあり発行されたパスポートを持って

海外へ行くとその国の施設を利用することができるので便利です(^^)

長期出張などで海外に行くときはリフレッシュにぴったりでしょう◎

プロテインが人気♪

ゴールドジムはプロテインの販売も行っており

美味しくて栄養価が高いプロテインは多くの人に愛用されています◎

ゴールドジムのホエイプロテインは水に溶けやすく優れた分散性を

持っているのが特徴です★

タンパク質の含有量が多くアミノ酸のBCAAが多いため

スポーツを行う人にぴったりのプロテインでしょう(^^)

プロテインを仕事場や外出先に持っていけば好きな時に簡単に

栄養を摂取することができます♪

チョコ、バニラ、ヨーグルトとフレーバーも好みで選べるのが

嬉しいですね!

ゴールドジムには日本でもトップクラスの実力を持つインストラクターが

多数在籍しているのも強みです☆

初心者にはトレーニング説明会があり安全なトレーニングを続けるために

必要な基本について丁寧に教えてくれるので安心して

トレーニングに入ることができます◎

なお店舗の営業時間、お問い合わせ電話番号はホームページで

確認することができます★

ゴールドジムのホームページはこちらです。

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